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La Santé du Dos propose des cours de Pilates collectifs au sol (max 10 pers) dans les studios à Oron-la-Ville et Moudon. Les cours sont ouverts aux hommes et aux femmes et visent :
- Renforcement de la musculature profonde, rééquilibrage musculaire
- Adaptation de la respiration
- Conscientisation des mouvements
- Amélioration de la posture, notamment la posture de travail
- Retour à des mouvements fonctionnels et instinctifs
- Restauration de la souplesse et de l’amplitude
- Allègement des tensions
- Soulagement des douleurs
- Adoption d’habitudes saines et maintien d’une bonne santé du dos et du corps sur le long terme.
Tout le matériel est fourni pour des cours de qualité et variés au sol (tapis, swiss ball, petites balles, foam roller, magic circle). Nos studios à Oron-la-Ville sont pleinement équipés de 4 Reformer Tower, Cadillac, Chair, Ped-o-pull, Ladder Barrel, etc. Places de parc gratuites à proximité de chacun de nos studios.
Les studios sont reconnus part QualiCert en savoir plus
N’attendez pas d’avoir mal pour participer aux cours ! La pratique régulière du Pilates permet de prévenir l’apparition de douleurs et sert de base pour une bonne pratique de tous les autres sports. Découvrez la bio d’Ines
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